Como funciona a Consulta?

Venho deixar-te uma explicação simples mas importante, pois não quero que te falte qualquer esclarecimento aquando da tomada de decisão para a marcação da tua sessão.

Tens ao teu dispor a Consulta e o respetivo acompanhamento nos 7 dias seguintes para te guiar no teu PAO (Plano de Aconselhamento e Orientação). No próximo ano irei dar início a Programas de Coaching onde, além da Consulta, terás acesso a mais serviços criados especialmente a pensar em ti.

Mas hoje a minha explicação recai no serviço:

A CONSULTA

A Consulta/Sessão visa o aconselhamento e orientação alimentar, e o aconselhamento e orientação do estilo de vida, ambos com o objetivo de promoção da saúde e bem-estar do teu corpo físico, mental e espiritual. Tem como principal recurso a alimentação natural, adequada à tua condição atual e à promoção do aumento da tua imunidade, energia e vitalidade.

Serão solicitadas algumas informações relevantes através do Questionário Dados Pessoais e do Questionário Diagnóstico.

Será solicitado um registo alimentar, assim como descrição de outras rotinas (como por exemplo exercício físico) e acesso a resultado de análises clínicas recentes.

Após a sessão será elaborado um plano de aconselhamento e orientação adequado à tua condição que inclui:

• a definição da tua AÇÃO tendo em consideração o OBJETIVO a atingir

• o nutrir através da ALIMENTAÇÃO

• o nutrir através da SUPLEMENTAÇÃO (se necessário e opcional)

• o PLANEAMENTO/ORGANIZAÇÃO das REFEIÇÕES do dia

• sugestões de RECEITAS

• o nutrir através de REMÉDIOS CASEIROS

• o nutrir através do MOVIMENTO

• o nutrir através da PAUSA

Outras demais informações poderão ser solicitadas caso sejam consideradas relevantes para a tua transformação.

E muito, muito importante:

TODO O PROCESSO DE ACONSELHAMENTO É

PESSOAL, CONFIDENCIAL E INTRANSMISSÍVEL.

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AS ORIENTAÇÕES SÃO PERSONALIZADAS DE ACORDO COM A TUA CONDIÇÃO, OBJETIVOS E PERFIL INDIVIDUAL.

A sessão é em formato online em modo Zoom, o que permite ser realizada em qualquer lugar (poderá ser presencial em casos excepcionais). Podes efetuar a sua marcação na agenda disponibilizada neste site ou através de:

agenda online -» https://calendly.com/marcaaqui/consulta

email -»  alexandragomespereira.pt@gmail.com 

A alimentação e estilo de vida têm um enorme relevo na tua transformação. É a partir daquilo que ingeres diariamente (emoções também contam) que constróis todas as células do teu corpo e, consequentemente, crias uma condição mais forte ou mais frágil, mais equilibrada ou mais instável, com mais saúde ou mais doença.

Nada é estático na Natureza, tudo está em transformação permanente numa constante adaptação entre pólos opostos e complementares de energia com vista a manter o equilíbrio. não fazendo assim o menor sentido tu estares em estagnação e não te permitires à transformação que o teu corpo e a tua mente merecem.

Com o aconselhamento e as orientações a que irás ter acesso nesta consulta, pretendo que atinjas um equilíbrio de saúde e de bem-estar, de acordo com a tua constituição física e emocional e dependentes do teu estilo de vida e grau de disponibilidade para a mudança. Aqui o teu compromisso fará toda a diferença. A tua honestidade, autenticidade e dedicação serão ferramentas determinantes no teu processo de transformação.

Atreve-te a viver a tua verdadeira essência, irreverência e autenticidade.

Deixa de lado o razoável.

Deixa de lado os mais ou menos.

Vive a excentricidade, vive o fora da caixa.

Porque...

TU MERECES MAIS!

Dúvidas? Esclarecimentos? Uma simples pergunta?

Estás à distância de um email: alexandragomespereira.pt@gmail.com

Espero por ti.

Até já!

Alexandra Pereira