Autocuidado

Muito se fala, lê-se, investe-se em publicidade sobre a temática do autocuidado. Mas o que é para ti o autocuidado?

Será:

A moda do século?

Vaidade do ego?

Autoestima reforçada?

O Amor-próprio em primeiro lugar?

Talvez o autocuidado, ou pelo menos a expressão, se tenha tornado umas das modas do século, apesar da sua prática existir há muito mais tempo. Há quem o considere vaidade, egocentrismo até, mas no meio disto tudo, como vai o nosso corpo?

Porque tem de ser vaidade o cuidar de nós, do nosso Eu, porque ainda é tão difícil priorizar o cuidado do nosso corpo físico, mental e espiritual? E muitas vezes o fazemos com sentimento de culpa, com a sensação do "fazer errado". Será isso devido ao julgamento dos outros e seus preconceitos, à lacuna existente na nossa educação relativamente a este tema?

Eu aqui o digo e não me vou cansar nunca de o dizer o quão importante é cuidares de TI! Não me canso de reforçar a importância desta moda maravilhosa, vaidade cintilante, pura autoestima e muito amor-próprio.

"Ah e tal... eu prefiro cuidar do(s) outro(s)... blá blá blá..."

Pois é, sabes que mais, só estamos em condições de cuidar do(s) outro(s) quando o nosso corpo tem a vitalidade e a energia necessárias para dispender na ação de dar, entregar e até de receber. E para isso tu tens de investir em ti, cuidares-te.

Espero que o autocuidado seja moda para ficar, que te envaideça pelo bem que faz, que alimente a tua autoestima e engrandeça o teu amor-próprio.

"Se não cuidares de ti, quem cuidará?"

E claro, o macrofitnessproject é, e sempre será, uma ótima opção de autocuidado, um projeto pessoal que vai cuidar do teu corpo como um todo. Investe em Ti, cuida de Ti.

Contata-me para saberes mais sobre este autocuidado imprescindível e inadiável que te vai fazer sentir bem e melhor que nunca.

Até já.

Alexandra Pereira