Meu nome é Alexandra Pereira, exerço Consultoria Alimentar e de Estilo de Vida, e sou Mentora e Health Coach das JORNADAS EIA.

 

Tenho 47 anos, sou mãe de dois filhos maravilhosos, e a juntar-se a este trio familiar ainda há outro, um felídeo doméstico ou quase doméstico, é assim o nosso gato.

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Realizei o meu curso no Instituto Macrobiótico de Portugal, em Lisboa.

 

E aqui tudo começou – com o Macrofitnessproject

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Este projeto deu início no terceiro e último ano do meu curso de Macrobiótica, quando decidi fazer o meu trabalho final de curso sobre a minha experiência pessoal e essa filosofia de vida.

 

​​​​​​​​​​Adoro livros, adoro ler, adoro aprender e nunca me dou por satisfeita na minha busca de conhecimento. Sou viciada em livros técnicos e de autoconhecimento, este tipo de leitura é muito importante para mim no que diz respeito ao meu desenvolvimento pessoal. E pelos livros encontrei a Macrobiótica. Encontrei-a através do livro "Mente sã, Corpo São" de Francisco Varatojo, Fundador do Instituto Macrobiótico de Portugal. 

 

Agora como o meu caminho foi nessa direção?

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Sou portadora de Espondilite Anquilosante, uma doença crónica, reumática, autoimune e de natureza inflamatória que se manifesta gradualmente com dor severa.

Principalmente por motivos de saúde, decidi mais uma vez investir no conhecimento para compreender melhor esta doença, suas dores e incapacidades, e claro da melhor forma conseguir eliminá-las, ou pelo menos atenuá-las.

E aqui ao dizer eliminá-las ou atenuá-las refiro-me à dor e incapacidades, pois esta doença é incurável.

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Só para perceberes melhor, de um modo abreviado: com a EA (Espondilite Anquilosante) as vértebras ficam inflamadas e soldam-se entre si, o que causa fusão/anquilose da coluna vertebral e das articulações sacroilíacas.

A coluna vertebral fica mais rígida, o que resulta, como principais sintomas, na limitação da mobilidade, perda de flexibilidade e enfraquecimento muscular. Existem ainda outros mais sintomas e consequências que dificultam as atividades de vida diária.

 

O tratamento desta doença passa por forte medicação, principalmente para alívio da dor e inflamação. E eu, adversa a medicação e tratamentos da medicina tradicional, e após uma crise muito forte e dolorosa comecei a investigar como ficar saudável e tratar esta doença o mais natural possível.

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E a partir daqui o meu caminho seguiu a direção rumo à Macrobiótica.

 

Matriculei-me no Curso de Macrobiótica. E mesmo depois de ler 2 livros de Francisco Varatojo e consultar o site do IMP tinha as minhas dúvidas. Mas... essas dúvidas logo se dissiparam, e ainda estava a meio da minha primeira aula!

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Esta filosofia de vida fez todo o sentido para mim e tornou-se parte integrante da minha vida.

É A MINHA VIDA!

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Adaptei a minha alimentação, orientando o meu plano alimentar à minha condição de saúde. E mesmo sendo uma doença incurável, que simplesmente adormece, o bem-estar e qualidade de vida, sem existência de dor, faz com que pareça que a doença desapareceu para sempre. A partir daqui a minha energia e vitalidade aumentaram e em consequência eu dei um enorme salto no que diz respeito ao meu ganho de força e resistência.

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Com a sua abordagem holística de corpo físico, mental e espiritual consegui sentir-me curada

(de uma doença sem cura).

 

​Orientei o meu pensamento de acordo com o meu SER e ESTAR na vida. Adequei a minha alimentação, ajustei a prática da atividade física de acordo com o crescendo de energia e vitalidade.

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O MEU CORPO TORNOU-SE MAIS FORTE.

O meu corpo físico, mental e espiritual ficou fortalecido como nunca.

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E no após de tudo isso, a minha busca de conhecimento não ficou por aqui. Todos os dias procuro saber mais e melhor para cuidar de ti como realmente mereces. Lado a lado, a viver a grande vida em longevidade, com toda a qualidade, porque... NÓS MERECEMOS O MELHOR DO MUNDO!

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Até já!

Alexandra Pereira​

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